Что надо сделать за 5-6 дней до марафона. Пост 2
Обязательно проведите репетицию забега.
По возможности, наденьте всю ту одежду и, особенно, аксессуары, в которых планируете бежать на марафоне. Возьмите с собой ВСЕ гели, чтобы проверить: насколько удобно вам будет с ними. Возможно, вы обнаружите, что 5-6 штук, которые планируете взять с собой, тяжелее, чем 1-2, с которыми вы бегали длительные тренировки. И что их некуда положить. Пока еще есть время купить для них пояс.
💡Лайфхак — если бежите в гетрах или гольфах, то пару гелей можно будет положить в них. Но надо убедиться, что гели не вылетят по дороге. Для этого и необходима тестовая пробежка.
Также обязательно проверьте на сайте забега, какие документы потребуются для получения номера. Возможно, у справки истек срок действия и нужно сделать новую. Пока еще есть на это время.
После пробежки постирайте одежду и сложите в пакет все вещи и аксессуары, чтобы потом их не искать. И чтобы в воскресенье утром вы вдруг не обнаружили, что забыли постирать ваши любимые марафонские носки.
Если чего-то не хватает, напишите список и продумайте, где и когда будете покупать недостающее. Но в новой непроверенной одежде бежать забег я всё же не рекомендую.
Если у вас есть какие-то вопросы по предстоящему забегу — пишите в комментариях, отвечу!
#московскиймарафон
